仍然是跑6KM。又减下去1KG。

 

HZ阴雨连绵，衣服晾着就不会干的样子。我又打球，又健身，制造脏衣服的速度比获得干净衣服的速度快，郁闷啊……

现在每次都是稳定的跑6KM.体重开始回落,下来1KG了,坚持,坚持.

一个意外的收获是,打篮球的时候,弹跳的速度比以前快了.以前专门练习下肢肌肉力量的时候没有达到这个效果,现在缺有了,真是奇怪啊.

今天又跑了6km（2km慢速，2km中速，2km快速）。腿上的肌肉已经不那么难受了。这次喝得是佳得乐，也没有抽筋。AD的衣服不错啊，今天穿了件跑步专用的快干T恤，跑了20分钟胸前居然都没有摸出明显湿的感觉，以前棉的早就湿得透明了。高科技就是不一样，不过价格也是很不一样就是了。我开始慢慢的喜欢NIKE 和 AD 的运动服装了，比户外店买的快干衣效果好，并且触感舒服，甚至可以说是非常舒服，相比之下户外的快干衣就太硬了。当然，跑完的时候全部湿透，这种情况下什么面料的衣服都一样了。

 

穿新衣服的喜悦很快就被抵消了。跑完称了一下，发现居然又重了1kg。我的神啊，这个星期我没怎么像样的吃饭啊，基本就没有饱过。怎么喝凉水也增重呢？难道是传说中的生物系统的惯性？好吧，再坚持一个星期看看。